VELKOMMEN TIL VANNGYM I TEGLGÅRDEN!

Trening med Instruktør

Instruktør Siver Steinshamn holder treningsøkter hver mandag fra kl. 14:00 til 14:55 i Teglgården.

Hver økt består av:

• Oppvarming: For å forberede kroppen på treningen. (ca. 7 min)
• Intensiv trening: Kombinert med partier av aktiv hvile for å opprettholde en balansert intensitet. (ca. 28 min)
• Avslutning: Inkluderer uttøying og pusteøvelser for å sikre en helhetlig treningsopplevelse. (ca. 20 min)

Ta med deg smilet og godt humør, og bli med på en treningsøkt som både kropp og sinn vil elske!

Har du spørsmål, vennligst kontakt Siver direkte på telefonnummer 473 99 695.

Vintersesong 2024 starter 01.november og har løpende påmelding.