Utdanningen min har funnet sted i fire forskjellige land. Jeg har en grad i idrettsvitenskap og en mastergrad i bevegelsesvitenskap fra NTNU. Hovedfokuset mitt er fysisk aktivitet og helse – hvordan vi kan få størst mulig utbytte av ulike typer aktiviteter og øvelser.

Jeg har jobbet som svømmeinstruktør både i hjemlandet og i utlandet i flere år. Mitt største mål er å motivere folk til å være aktive på riktig måte, med riktige metoder, slik at de kan få maksimal fysisk og mental effekt av idrett.

I treningsprogrammene mine tar jeg alltid sikte på å inkludere utholdenhets-, styrke- og balansetrening, samt aktiviteter som utfordrer hjernen, noe som er viktig for kognitiv helse. Jeg tror at vi sammen kan oppnå mye mer enn vi kan alene – spesielt når det gjelder fysiske og sosiale aktiviteter.

Siver Steinshamn

Daglig leder Nidaros Vanngym Havstein og Teglgården

Siver jobber som vanngyminstruktør på både Havstein, Fossegrenda og i Pirbadet. Siden 2020 har han hatt ukentlig gruppetreninger med borettslag og bedrifter, og han har nylig startet opp som personlig trener hos en fysioterapiklinikk på Ila.

Han har tatt treninginstruktørkurs gjennom SIT, og tar nå en bachelor i bevegelsesvitenskap på NTNU. Han er særlig interessert i å benytte biomekaniske, nevrovitenskapelige og motoriske fagperspektiver for å åpne bevegelsesfrihet i ledd og muskulatur, og ønsker med det å hjelpe de som trener til å føle på mestring og kroppsbeherskelse gjennom trening og bevegelse.