VELKOMMEN TIL VANNGYM I FOSSEGRENDA!
Timer med Siver Steinshamn på Fossegrenda
Mandager
14:00-14:55
Fortløpende påmelding for 2025.
Ta kontakt på +47 473 99 695 hvis du har spørsmål
Trening med Instruktør
Instruktør Siver Steinshamn holder treningsøkter hver mandag fra kl. 14:00 til 14:55 i Teglgården.
Hver økt består av:
- Oppvarming: For å forberede kroppen på treningen. (ca. 7 min)
- Intensiv trening: Kombinert med partier av aktiv hvile for å opprettholde en balansert intensitet. (ca. 28 min)
- Avslutning: Inkluderer uttøying og pusteøvelser for å sikre en helhetlig treningsopplevelse. (ca. 20 min)
Ta med deg smilet og godt humør, og bli med på en treningsøkt som både kropp og sinn vil elske!
